您好，胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由于冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等，胃腸性感冒的治療主要以休息為主，平時要多喝水，最好不要用冷藏的飲品；多吃新鮮的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；作到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。希望我的回答對您能有所幫助，祝健康。

可以針對癥狀適當的口服藿香正氣液，飲食上以米面類食物為主，比如饅頭，米粉，稀飯之類。忌食辛辣油膩及高蛋白的東西，如魚、肉、蛋、牛奶之類的。注意保暖多休息，多喝水！平時要注意休息，規律生活，避免熬夜，避免受涼感冒，注意飲食衛生，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，以流質飲食為主，如稀飯、面條等等。適當熱敷，保持心情舒暢，可以吃點乳酸菌素片等藥調節腸道正常菌群。也可以吃點雷尼替丁，保護胃黏膜。黃連素、氟哌酸抗炎止瀉。如果癥狀持續，不能緩解，你到醫院的消化內科看看，以明確診斷，以便針對性治療。

暖胃很重要！早上姜茶，白天不要吃冷的東西，包括水，最好是溫水！堅持！1、主食及豆類的選擇：主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆漿、豆腐等；2、肉蛋奶的選擇：瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等；3、蔬菜水果的選擇：蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物。飲食禁忌1、限用牛奶，以免導致腹脹；2、禁用油炸的烹飪方式和濃調味品；3、禁食產氣、不易消化或有刺激性的食物；4、嚴禁吸煙、喝酒。