你好！降壓食品是有保護血管和降低血壓降血脂，預防血栓形成的功效的一些食品我們現實生活中有芹菜，豆腐，黑木耳，羅布麻茶等有一定的降壓作用，但是它不能代替藥物，建議你平時低鹽飲食，作息時間穩定！

你好，目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯合使用，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。

首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥。效果不好的高血壓需要聯合使用降壓藥。所以還是需要正規看醫生，醫生親自看看，根據具體情況給降壓的藥

平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.

可以喝進補。但不要服用含有紅參的補品，如青春寶。會引起血壓增高。如鐵皮楓斗和龜鱉丸等可以服用。低脂低鹽飲食（小于6g鹽），加強運動，降壓藥物是否很和其他藥物合用要視具體藥物而定