治療強迫癥不能控制和克制，那只會更嚴重，讓自己的焦慮、焦慮、恐懼情緒的出現。所有的心理阻力或分心都是無效的無論強迫癥如何變化，自然釋放心臟是治療強迫癥的核心和關鍵。心臟病也一定是心臟病醫生，用藥物治療強迫癥癥狀不治。你應該做的最重要的事情是放開你的思想，這是最重要的。強迫癥就像在冰上騎自行車。你越努力，你就越努力。這就像一個彈簧。你按得越多，它就越高。你不要動它。它不動。你的強迫癥和今年春天差不多。在未來，不要刻意控制它去壓制它，只要讓它去。

一般都是緊張,焦慮引起的和偏執性格,比如強迫洗手,現在你有的癥狀還不是很嚴重,有強迫心理的人是一直想一個問題,不想就難受,建議自身調節,緩解壓力,放松.平時多和朋友家人在一起，有什么事情盡量和他們交流溝通，平時多做一些自己喜歡的事情，慢慢來，會有效果的。祝你身體早日健康。

對付強迫的法寶就是“順其自然，為所當為”，無條件接納自我，不苛求，不關注。但是要結合你的具體情況去分析，不同的人有不同的調整方法。你不妨先試著自行調整一段時間看看。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。治療以支持性心理治療為主，對強迫動作可進行行為治療，以反應阻抑法的療效較佳。

你好，患者明知強迫癥狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。

您好！強迫癥與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。您好！對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應用，但二者相結合可產生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟于事。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性循環的關鍵。因為強迫癥狀之所以出現，正是由于患者不允許這種癥狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀.