建議戒除手淫的習慣，可服中成藥六味地黃丸來調理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，。

由于不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用藥，以免延誤病情。

從你所述癥狀,龜頭上有小紅點,可能有感染的情況存在導致的包皮龜頭炎,考慮癥狀較輕,因此時有時無,建議你經常用溫開水清洗龜頭包皮內,以免反復感染導致病情加重.不知你是否有包皮過長,包皮過長也容易引起龜頭感染,導致包皮龜頭炎,包皮龜頭炎是由于包皮過長引起的,由于包皮過長,內板分泌物不能及時清除,使病原體在此生長繁殖而引起局部炎癥,出現：潮紅,起皰,紅點,分泌物,包皮垢,瘙癢,有異味等.解決的辦法,如果較輕,可以經常用清水清洗；如果較重就要到醫院檢查確診后進行治療；如果反復發作,最好行包皮環切術,這樣就杜絕了包皮龜頭炎的發生.

不應該是由于內板留長導致的，一般完全暴露龜頭可以的。現在看到的情況是有黃色顆粒樣物質，這樣的話，多數考慮是由于包皮龜頭炎導致的。最好是去醫院復查一下，看是否有包皮龜頭炎，有的話，積極清洗，適當運用抗生素治療就可以的，不應該是由于手術導致的