你好，日常生活中多注意，保持心情舒暢、樹立戰勝疾病信心、戒煙酒、不勞累、少吃刺激性食物，適當體育鍛煉，增強體質，要養成定期復查的習慣，以便能夠及早發現異常，及時得到處理。

患者你好：為了避免病情出現惡化，乙肝病毒攜帶者在日常生活中需要注意以下這些問題：一、健康合理飲食：乙肝攜帶者在飲食以清淡營養為主，保持飲食均衡，不要吃辛辣、油膩等刺激性食物，絕對禁酒，不要吸煙，不要亂服用藥物。二、防止垂直傳播：如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預防女方感染以及母嬰的垂直傳播;如果女方是乙肝病毒攜帶者，應在出生后24h內盡早注射乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12h內，劑量應≥100IU，同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。三、不要盲目治療：乙肝病毒攜帶者不要因為轉陰心切而亂求醫，輕易相信電視上那些特效藥轉陰藥，應該到正規的肝病醫院去進行檢查治療。四、堅持定期復查：盡管乙肝病毒攜帶者沒有肝炎的癥狀和體征，但畢竟體內還是存在乙肝病毒的，所以定期復查有利于早期了解病情轉歸，便于進行適當的治療。