女生，身高172CM，體重78公斤
性歲其它:因為要十月份結婚，現在腹部的肉很多，在配合做按摩點穴減肥已經一個星期，現在想問各位專家，可不可以健康快速成的減肥，能不能推薦一些健康的飲食，希望自己在十月做一個漂亮的新娘，謝謝
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：你好，根據你的身高來看，你的標準體重應該是67千克，建議你根據你的標準體重來算出標準能量，然后按照標準能量來吃，并且還要多運動，如做仰臥起坐，練練瑜伽，轉呼啦圈等，每天堅持一個小時左右，只要你堅持兩三個月，一定會有一個標準身材。
2016-03-20 08:47
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好:建議你配合節食加運動的方法減肥，平時養成良好的飲食習慣少吃能量值高的食物如甜食肥膩油炸食物，多吃富含膳食纖維的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，在每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身
2016-03-20 07:54
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：建議三十八歲的年齡來說適當地補充一點水分是比較好的選擇的，另外應該注意適當地進行調節飲食，建議您的飲食來說注意控制熱量比較好的，可以進行適當地鍛煉比較合適的選擇的，注意搭配。
2016-03-20 07:15
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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先考慮健康。10月，不大可能。
2016-03-20 00:06
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