建議你到醫(yī)院中醫(yī)科檢查辯證后遵醫(yī)囑來治療的，效果是可以的

最好的最健康的減肥方法就是鍛煉，這樣既可以減肥，又可以提高身體素質(zhì)

女性肥胖者多于男性的原因大致有以下幾個方面：1.性脂肪細(xì)胞多于男性。相對而言，女性容納脂肪的場所就大于男性，容易肥胖。②雌激素與脂肪的合成代謝有關(guān)。如產(chǎn)婦和長期口服女性避孕藥的婦女更易發(fā)胖，其主要原因是雌激素水平升高，從而促進(jìn)了脂肪合成增加。②女性的活動量一般較男性為少，其熱量消耗較少，脂肪積累增多，從而易發(fā)生肥胖。④女性基本都有妊娠生育的過程，傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣是，為了胎兒的健康而拼命進(jìn)補與進(jìn)食，這樣易造成營養(yǎng)過剩，孕婦又不能過多活動和參加體育鍛煉，使能量蓄積，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，所以妊娠過程也是導(dǎo)致女性肥胖的重要因素。⑤中老年女性肥胖的比例明顯高于男性，是由于隨著年齡的增長，女性激素逐漸減少，食欲開始增大，對身體是否苗條的顧慮也少了，常飲食過量，天長日久皮下脂肪越積越厚，結(jié)果進(jìn)入肥胖體型行列。

你好。建議您要開始適當(dāng)?shù)臏p肥了，首先要制定可行的計劃，不要盲目的減。從飲食開始，制定好每天的熱量。多多的鍛煉身體，運動才是減肥最有效的。希望能夠幫到您。