失眠是最常見的睡眠障礙形式，包括入睡困難、睡眠維持困難、睡眠不足、經常做噩夢、早醒等。醫療失眠癥可分為三類，一是短暫性失眠。它通常持續幾天；短期失眠，通常持續兩到三周；慢性失眠，持續一個多月。在失眠癥的治療中，首先要弄清失眠的原因：個體生理因素：如身體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等；個體心理因素：心理應激反應、神經癥、情緒障礙；外部環境。冷熱，嘈雜的聲音等等。其次，藥物治療也是一種常用的安全有效的方法。明確失眠的類型和原因，然后對癥治療失眠。這樣，失眠的治療可以完全完成，并很快康復。

失眠是最常見的睡眠障礙形式，包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經常夢魘、早醒等。醫學上失眠可以分為三類，一是短暫性失眠。通常是持續幾天；二是短期性失眠，通常持續兩到三周；三是慢性失眠，持續時間為一個月以上治療失眠，首先要明確失眠的原因：個體生理因素：如軀體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等;個體心理因素：心理應激反應、神經癥、情緒障礙等；外界環境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因后，再對癥治療失眠問題。這樣，失眠的治療才能完全徹底，早日康復。醫生詢問：

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。醫生詢問：

您好：您的問題是失眠失眠包括很多種，有的是睡不著。有的是睡后易醒、有的是睡眠質量不高老做夢、還有的就是睡眠時間過短等等如果比較嚴重的失眠我個人認為針灸治療效果非常好，見效快，而且無副作用。短期內效果就會非常明顯西藥治療會產生依賴性，而且副作用比較大不建議使用醫生詢問：你是否有胃病

你好，提高睡眠質量的方法：1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點后還睡覺。7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。在這里只能給你提供一些方法，如果你想詳細的了解你的病情可以點擊左邊的咨詢按鈕與我直接對話交流。

你好，你的情況失眠，建議你口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.