你好：請問你是女性還是男性朋友?因為腰疼要考慮很多問題,在沒有外傷的情況下,那應該考慮女性應婦科疾病,如果沒有婦科疾病那應該考慮是腰椎病變的可能,你現在只是腰疼嗎?腿腳麻木嗎?如果有這樣的情況那很大可能是腰椎病,你也別擔心,但是也應該慎重的考慮,西醫治療這樣的病癥效果不理想,在吃藥沒有效果的情況,醫院就會建議采用手術治療,但是腰部神經線密集,根本就不適合手術的,一旦手術失敗,就會癱瘓,還是建議采用中醫的治療方法,通過穴位治療,毛孔吸收有需要可以隨時聯系祝早日康復.

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

試一下倒走,看看腰痛是否有減輕,如果有減輕的話就是不良姿勢引起的姿勢性腰痛,通過矯正姿勢來康復.倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,注意安全.也可在家中進行鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立感覺一下癥狀有無減輕,這和倒走的效果是一樣的,更有利于堅持,更安全.還有一種前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是一樣的,對姿勢性腰痛有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,不要久坐長時間保持一個固定的姿勢.以上是對“腰痛反復多年怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！