患者你好，黑芝麻是很好的保健食品，富含多種人體必需氨基酸，在性味上屬于甘。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，是極佳的保健美容食品。如有疑問，可以到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

根據(jù)你所說的情況，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。黑芝麻是屬于堅(jiān)果類，含有豐富的微量元素，對(duì)于人體是很有裨益的。中藥中的黑芝麻是有補(bǔ)腎烏發(fā)作用的。建議：1首先，黑芝麻可以磨成粉，每天吃一小杯，可以使頭發(fā)烏黑濃密有光澤。可在線、電話咨詢

黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。

您好，黑芝麻作為食療保健食品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，黑芝麻含有的維生素E居植物性食品之首，常吃可消除人體細(xì)胞內(nèi)自由基，起到抗衰老和延年益壽的作用。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，是極佳的保健美容食品。

您好，黑芝麻是很好的保健食品，富含多種人體必需氨基酸，在性味上屬于甘。一般認(rèn)為芝麻能填補(bǔ)腎精，腎精是一身之本。所以能健腦益智、延年益壽，延緩衰老。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、他又很多作用的首先就是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇再就是補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、最好就是可以使您的毛發(fā)濃密有彈性的皮膚祝您健康