您應該存在著氣滯血瘀、陰寒內盛或瘀熱互結的問題。1、請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治一下。可考慮選用逍遙丸、溫經(jīng)湯等。2、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。醫(yī)生詢問：畏寒肢冷嗎？倦怠乏力嗎？肚子脹痛嗎？大小便如何？請把身體的詳細情況說說。

健康指導：你好，根據(jù)您的情況和氣血不暢氣血不足等方面有一定關系，建議您規(guī)律自己的生活方式和飲食習慣，三餐規(guī)律，避免熬夜，適當運動，嘴唇是脾胃的反射，日常要調節(jié)脾胃的運行，推薦食療紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。這道藥膳制作簡單，卻有補虛養(yǎng)血功效

你好，你是神馬癥狀？建議你描述完整你的問題，以便幫助解答指導。