你好，應(yīng)注意以下幾方面1、態(tài)度積極地、樂觀地、長期地對待。2、適當(dāng)鍛煉。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因長期休息，過度限制活動，關(guān)節(jié)、肌肉廢用的結(jié)果將造成關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮，反而于健康不利。在慢性緩解期，要加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持和增進(jìn)病變關(guān)節(jié)的活動功能，防止畸形和強(qiáng)直。總之，應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢，認(rèn)識到該病是一個長期、慢性的過程，需醫(yī)患配合，堅持治療。3、飲食治療。主要有兩種方法，一為“補充治療”，二為“取消治療”。所謂補充治療，即補充類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人體內(nèi)缺乏或?qū)徑饧膊∮幸娴氖澄铮玺~油和夜櫻草油。所謂取消治療，是指去掉飲食中病人不能耐受的食物；對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，不必太著意于飲食，因尚無充分證據(jù)表明飲食治療能改變類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的病程。4、預(yù)防類風(fēng)濕手的發(fā)生。自我推拿鍛煉：搖法：每天晨起后堅持自我搖動腕、指掌、指間關(guān)節(jié)以達(dá)到消腫定痛的作用，維護(hù)和幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關(guān)節(jié)，按揉各關(guān)節(jié)和相關(guān)穴位，以達(dá)到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。自我調(diào)護(hù)：由于手部經(jīng)常暴露于外，與外界接觸最多最廣，最易感手風(fēng)寒濕邪。所以患者平時應(yīng)注意手部的保暖、防風(fēng)、防濕。還應(yīng)注意保持各關(guān)節(jié)的正常功能姿勢，以免發(fā)生強(qiáng)直畸形。5、要定期到醫(yī)院檢查

你好，現(xiàn)在的科技還沒有發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕的病因，但是很多患者都有勞累，傷痛，精神原因等。類風(fēng)濕要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

病情分析：您好：保護(hù)受損的關(guān)節(jié)目的是避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性的變形：減輕日常活動時的關(guān)節(jié)疼痛；提供另一種方法以解決某些日常生活活動的困難；避免病情進(jìn)一步發(fā)展。指導(dǎo)意見：您好：1、使用較大和有力的關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，細(xì)小的關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)就更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，患者應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)，手提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)，不只用手指作支持，應(yīng)以手掌來支撐。2、避免關(guān)節(jié)長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當(dāng)時候坐下來休息。坐下時，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應(yīng)避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應(yīng)不時停下來休息，舒展一下手指。3、避免關(guān)節(jié)處于文治武功位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應(yīng)以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

你好，要保護(hù)好受損的關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性的變形，減輕日常活動時的關(guān)節(jié)疼痛，避免關(guān)節(jié)長時間保持一個動作，希望我的回答能幫到你。

你好，平時注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹同時類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人身體較虛弱，同時由于長期吃藥等引起胃功能不好，飲食宜清淡、易消化，富含維生素、高蛋白、低脂肪，宜多吃蛋類、豆類、瘦肉、骨頭湯、菌類等，