你好，平時最好還是喝白開水，對身體比較好的，但也可以適當的喝點茶水的，茶室能夠使得人精神振奮的，也能夠增強思維和記憶力的，還能夠緩解疲勞，促進新陳代謝的，里面的礦物質和維生素含量也是比較高的，平時也可以用菊花，或者是枸杞來泡水喝的，有上火的情況下，也可以用金銀花茶的。

早上起床后，早飯前喝水好，可快速補充晚間流失的水分，增強腸胃的蠕動，有助排便。飯后、飯間以喝茶為好，特別是飯后，茶可去飯菜的膩腥味；當身體感覺正常時可喝茶，身體不適或生病時喝水好。身體壯的人喝稍濃一點的茶，身體弱或老年人喝清淡一點的茶或不喝茶。

喝茶確實是挺好的，尤其是綠茶對減肥特好，不過有點傷胃，還有經期是不要喝茶，飯后也不要喝茶、、、、、

根據你說的情況，喝茶是有利有弊的，從有利的方面來講有的茶有養生、保健、提神等的作用，從弊端來講長時間喝茶容易刺激胃部引起不適，特別是濃茶對人體的傷害是比較大的，喝白開水可以排毒養顏，只有好處沒有壞處。你好，我個人主張茶可以適當的喝一點，喝白開水對人體的健康是有好處的。祝您健康！

茶能夠清熱利尿，如果小便色黃，伴有口干，無失眠等適合喝茶。如果伴有失眠，口渴不嚴重，其它功能正常的情況下，喝白開水較好

你好，胃腸功能差的人建議還是喝白開水好。平時可以間斷的喝點茶，有利于清腸。飯后及睡前不要喝茶。