你好：對于你一個人時,心煩意亂,沒有心情做事,對于你的這一情況也很正常.對于你有這樣的情況,你可以暫時不要做什么正事,首先,自己走出你現在的環境,出去轉移圈,和自己以前的朋友好好耍下,聊下天,如果有什么心事不防和你的知心朋友說下,他可能會帶給你一些解決的方法,同時,盡量讓自己一個人的時候不要去想那些使你心情不高興的事情,如果你個人的時候,可以聽點悠閑的音樂,盡量讓自己的心情容與音樂的那種和諧的氣氛中,以放松自己的心情.你現在主要的還是把煩惱拋開,不管用什么方式.

因為月經時任脈是逆流的，任脈絡心，所以在情志方面會出現變化，但這是因為心臟有問題才會出現，若是心臟很好就不會有心煩的狀況。

你好，我想是你應該調整好自己的心態，把一切交給時間，該來的總是要來，你根本無法阻攔，該走的也一定會走，你同樣無法阻攔，要知道緣來緣散，順其自然。你可以先把游戲放下一段時間，出去旅游爬山什么的，或者找朋友聊聊天，就會忘掉這一份不該有的情感。

你好，你這種情況考慮是抑郁癥，得抑郁癥的原因有很多。1）遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關系愈近，患病概率越高（2）生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑郁癥的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關3）心理－社會因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈。

您好：很高興為你解答.現在由于都市人生活節奏快,大多都生活的比較自我.很多人在繁忙一天后回到家,自己的時候都會感到空虛.與其說是空虛,不如說是孤獨.給您幾個建議來預防心煩意亂吧：·給自己生活制定一個計劃,把時間安排的有規律.比如：白天正常上班學習,下班后,安排去健身房做些有氧呼吸運動,很利于心情的放松.·合理膳食：保證一日三餐定時定量.·適當加入一些俱樂部,這樣不僅豐富了業余時間,也結識更多的朋友,有利于情緒的釋放.