21金維他側重補充維生素和微量元素，復合氨基酸螯合鈣膠囊側重補鈣。服用時需注意時間、搭配等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.服用時間：建議早飯后半小時服用21金維他，晚飯后一小時服用復合氨基酸螯合鈣膠囊。
2.搭配禁忌：服用復合氨基酸螯合鈣膠囊時，避免同時喝牛奶，以防胃腸道不適。
3.不適處理：若出現胃腸道不適，一般停藥即可，無需特殊治療。
4.溫水送服：兩種藥物均用溫水送服。
5.遵醫囑用藥：服用過程中需遵醫囑。
合理服用這兩種補充劑，有助于維持身體營養均衡，但務必遵循醫囑。

21金維他和復合氨基酸螯合鈣這種高營養的補品，適當的補充就可以。多從食物中補充營養是最好的。那么這兩種補品一起吃的話，按正常的最低量就好了。別吃的太多

你好，目前描述的病情分析，考慮還是及時的保養休息，一般可以試試交替使用