您好，避免外界刺激：日常生活中避免各種皮膚損傷，燙傷。如燒傷。抓傷，咬傷，昆蟲叮咬，避免接觸過敏原，避免吃刺激食物和藥物過敏

你好，現在的生活環境很容易導致牛皮癬的發生，避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質。這樣才能從根本上預防牛皮癬。

要在生活中注意居住的環境。居住條件要干爽、通風、便于洗浴。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。

您好，預防牛皮癬一定要適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品，也很重要。寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴。經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。