腿部尤其膝蓋長時間酸軟無力，可能是運動過度、營養(yǎng)缺乏、關(guān)節(jié)病變、腎虛、神經(jīng)問題等所致。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運動過度：過量運動導(dǎo)致肌肉疲勞，應(yīng)適當休息和熱敷。
2.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、鉀等元素，要多吃富含此類元素的食物，如牛奶、香蕉。
3.關(guān)節(jié)病變：如骨質(zhì)增生、半月板損傷，需做X線片等檢查，嚴重時可能手術(shù)。
4.腎虛：可通過飲食調(diào)理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻。
5.神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或損傷，需進一步檢查明確，針對性治療。
出現(xiàn)膝蓋長時間酸軟無力應(yīng)重視，及時就醫(yī)檢查，明確原因后對癥治療。

這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關(guān),中醫(yī)所謂腎陰虛的癥狀.加強體育鍛煉是關(guān)鍵