孕婦食用核桃對自身和胎兒有益，包括補充營養、促進胎兒發育等。需注意食用量、食用時間、搭配食物、保存方式、食用禁忌等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.食用量：孕婦每天食用 2 - 3 顆核桃為宜，避免過量食用增加腸胃負擔。
2.食用時間：可選擇在兩餐之間，如上午十點或下午三點左右，此時身體吸收較好。
3.搭配食物：搭配富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于核桃中營養成分的吸收。
4.保存方式：將核桃放置在干燥通風處，防止受潮發霉，影響食用安全。
5.食用禁忌：如果孕婦對核桃過敏，應避免食用。同時，若孕婦有腹瀉、消化不良等癥狀，應暫時減少核桃的攝入。
總之，孕婦食用核桃要科學合理，既能獲取其營養益處，又要注意避免可能的不利影響。

一般來說，每天吃核桃的時間最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，核桃可以去皮后生吃，可以選擇制作一些點心在兩餐直接吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃

可以做琥珀核桃仁琥珀核桃仁·原料：??核桃仁、芝麻·調料：??白糖、色拉油·做法：??1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。