吃粗糧
早上玉米當(dāng)早飯吃嗎？一天吃多少玉米為益？第一次問(wèn)題補(bǔ)充:我不是喝玉米粥啦，我是吃整個(gè)玉米，就買(mǎi)來(lái)蒸了那種。早上一根，晚上有時(shí)也吃一根。還有就是在減肥期間喝點(diǎn)脫脂或是低脂奶有關(guān)系嗎？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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早上玉米當(dāng)早飯吃嗎？一天吃多少玉米為益？第一次問(wèn)題補(bǔ)充：我不是喝玉米粥啦，我是吃整個(gè)玉米，就買(mǎi)來(lái)蒸了那種。早上一根，晚上有時(shí)也吃一根。還有就是在減肥期間喝點(diǎn)脫脂或是低脂奶有關(guān)系嗎？由于現(xiàn)代社會(huì)人們常為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩發(fā)愁眉的時(shí)候，你已把吃粗糧納入你一日三餐的計(jì)劃。這是十分可喜的現(xiàn)象。玉米雖很有營(yíng)養(yǎng)，但僅是粗糧中的一種。如南瓜、小米等都是。因此，對(duì)玉米的食用沒(méi)有過(guò)分的數(shù)量規(guī)定象你“早上一根，晚上有時(shí)也吃一根”的做法，完全可以。在減肥期間喝點(diǎn)脫脂或是低脂奶確有好處。但在平時(shí)你也可喝，對(duì)身體健康有幫助。希望接受
2016-03-20 14:38
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。營(yíng)養(yǎng)師指出，吃粗糧很有必要，但一定注意粗細(xì)搭配，同時(shí)還要搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。比如把粗糧熬粥或者與細(xì)糧混起來(lái)吃，搭配蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)豐富的食品以幫助吸收。同時(shí)，不適宜多吃粗糧的人群要盡可能減少粗糧的食用，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。
2016-03-20 13:11
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以，玉米粥含有很豐富的纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天吃一頓沒(méi)問(wèn)題。以上是對(duì)“吃粗糧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-20 11:42
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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喝玉米粥多好啊
2016-03-20 10:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我哪知道啊餓年均程序
2016-03-20 07:08
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