你好鑒于你的描述綜合分析考慮是肝氣不舒的引起的上述的癥狀的考慮是保持樂觀的心態(tài)的，多想積極的一面的助于改善你的癥狀的

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治

你好，建議平時多看看社交心理書籍多參加集體活動，勇敢的去和別人交流，樂觀的看待生活。

你好，生了寶寶之后因為身體激素水平是會有筆記哦啊大的變化，你的生活也會有變化，所以是容易有心里疾病的。產后抑郁的人也是有的，所以你自己要注意保護好自己。線跟父母老公好好溝通一下，尋求幫助。然后跟周圍朋友聊聊天，盡快讓自己恢復正常的生活。

您好，這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)，建議到專門的精神科詳細的檢察一下，建議可以采用中藥結合針灸及心理疏導來治療，多運動多結交朋友以上是對“心情很低落不愿意和別人交流怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！