手上長筋包可能由肌肉勞損、韌帶鈣化、腱鞘炎、腱鞘囊腫、脂肪瘤等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.肌肉勞損：常因手部過度勞累，導致肌肉損傷出現筋包。可通過休息、熱敷緩解。
2.韌帶鈣化：多由慢性損傷或炎癥導致，一般癥狀較輕時可按摩、針灸改善。
3.腱鞘炎：手部頻繁活動引發，早期可制動休息，嚴重時需手術。
4.腱鞘囊腫：關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。小的可自行按壓擠破，大的需手術切除。
5.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般無癥狀可不處理，較大或有癥狀時可手術切除。
手上長筋包原因多樣，治療方法也不同。若筋包持續不消退或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

考慮最有可能的是半月板的損傷，另外不排除一個韌帶的拉傷。這種情況請你看一下針灸科吧，主要看一下半月板的問題，從表現上看，問題不是很嚴重，平時注意休息一下。不要劇烈運動！

你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、活血化瘀、消腫定痛，從而達到徹底治愈的目的。

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這個情況，一般來說是考慮局部的軟骨瘤的表現，年輕人，在一側發現的，常見的是軟骨瘤，這個是可以做X線片檢查予以確診，并予以手術切除治療的。

骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病。建議。其主要臨床表現為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異?；顒印ａ樉闹饕糜陂]合性骨折?！≈委煿钦鄣淖罱K目的是使受傷肢體最大可能的。最大限度的恢復其功能。因此。在骨折治療中，其復位、固定、功能鍛煉這三基本原則十分重要。