我想長高，我很想長高，特別是小腿！！！！...
我想長高，我很想長高，特別是小腿！！！！？想得到怎樣的幫助：我想長高，我很想長高，特別是小腿！！！！！！！！！！！。想問，19周歲，現在吃鈣片還能長高嗎？吃哪類的比較好呢？
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好一般在21歲后就會停止長高的這個不要擔心建議你去醫院看看骨骼線是否閉合如果沒有可以選擇鈣爾奇服用祝你健康
2016-03-20 18:57
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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建議你可以使用含維生素d的鈣片進行補鈣,增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭食用量，同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素d的合成，增加腸道對食物中鈣的吸收。這樣有利于骨骼的增長多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運動都有利于長高，你可以參考一下
2016-03-20 13:16
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣,增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭食用量，同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，增加腸道對食物中鈣的吸收。這樣有利于骨骼的增長多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運動都有利于長高，你可以參考一下
2016-03-20 07:13
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