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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，減肥最健康的方法是飲食加運動來調節是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持腰部運動二小時，直到你出汗為止。
2016-03-21 01:12
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，根據你的描述，首先飲食要清淡少油，不要暴飲暴食。每頓只吃七分飽，營養要均衡，不要吃高脂肪高熱量高糖食物。飯后不要立即坐下，多散步。同時應該多運動，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球，轉呼啦圈等
2016-03-20 21:24
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,建議俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-03-20 09:25
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，練習呼啦圈可以瘦腰。不應該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功!
2016-03-20 06:55
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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健康指導：病情分析：你好，局部脂肪堆積可以試試埋線減肥或者刮痧等中醫減肥方式的這個情況建議中醫針灸科減肥試試，還有飲食能量攝入要平衡一般來說，脂肪的堆積是看個人情況的，鍛煉上半身的話，肯定畢竟奧明顯
2016-03-20 04:49
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