患者你好，打呼嚕主要病因是腺樣體肥大。腺樣體異常增生肥大，就會堵塞上呼吸道，出現鼻堵、張口呼吸，睡眠時會出現打鼾，嚴重的甚至會出現呼吸暫停，導致睡眠質量下降。同時呼吸道的阻塞，會使大腦處于持續缺氧狀態，長此以往，會引起記憶力減退，人的精力下降。平時生活上要多吃清淡食物，早睡早起。加強體育運動等。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關

你好，這樣的癥狀在醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

建議你去醫院耳鼻喉科檢查一下看是咽腔狹窄引起的還是鼻甲肥大引起的,明確病因了再對癥治療。

病情分析：你好首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病癥：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜后縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，意見建議:你好最先進的低溫等離子技術對顎咽部做成型手術，全程無痛苦，只需30分鐘，讓您一勞永逸地告別鼾聲”，

有打鼾癥狀應該去五官科做個詳細的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。