腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，病程較長且易反復。治療和緩解方法包括改善生活習慣、適當鍛煉、物理治療、藥物治療、手術治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生活習慣：避免長時間久坐和彎腰，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。
2.鍛煉方法：進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但要適度，避免劇烈運動。
3.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方式，緩解腰部肌肉緊張和疼痛。
4.藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，可減輕疼痛和炎癥；甲鈷胺能營養神經。但用藥需遵醫囑。
5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮微創手術或開放性手術。
腰間盤突出的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案?；颊咭３址e極的心態，配合治療，同時注意預防復發。

您好，37歲男性患者，主要的情況是患有腰椎間盤突出癥病史，目前出現臀部酸，這種情況要考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經根引起的坐骨神經痛。如果腰突癥引起的臀部的疼痛的話，一般在平躺后伸直下肢，然后抬高，在70度內常有明顯的疼痛。有腰椎間盤突出癥的話，要多臥硬板床休息和牽引治療。

你好.這樣的問題是可以治療好的.你可以在腰椎檢查治療.你去做物理治療就可以.這樣的效果是比較好的你可以去做針灸和推拿的治療.在結合牽引和熏蒸的治療就可以.連續治療幾天就行的哦.你可以試試看.去當地醫院的理療科治療就可以.