您好，最簡單的運(yùn)動(dòng)就是跑不了，也可以打籃球、羽毛球等。其實(shí)最主要的是你得有毅力、有恒心去堅(jiān)持，要不了多久就會(huì)有效果的。希望能夠幫助您，愿健康快樂！

您好，可以多做下蹲運(yùn)動(dòng)，可以緊致下身的肌肉。然后不要久坐，沒事可以收縮臀部肌肉，達(dá)到減肥的目的。以上是對(duì)“做什么運(yùn)動(dòng)才能減掉屁股？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，減肥最好不通過藥物，會(huì)反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥您還可以從網(wǎng)上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的，平時(shí)也要多扭扭屁股多運(yùn)動(dòng)

你好，這個(gè)如果是肌肉的話是沒有什么辦法的。如果是脂肪的話通過鍛煉是可以減小一些的，如果是肌肉的話是沒有什么的辦法的。

你好，你可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈或者跑步。這里有一個(gè)動(dòng)作，你可以參考跪姿，兩手撐地，屈腿向側(cè)擺，兩腿交替進(jìn)行，每次做四個(gè)八拍