便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。

您好，便秘主要是胃腸蠕動減弱引起的。一定要注意運動，增強胃腸蠕動，多吃新鮮的蔬果和粗糧，養成按時排便的好習慣，不要憋。

你好.便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物.平時注意運動.可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水.另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療.也可選用西沙必利等胃腸動力劑.以增強腸道的動力.增快腸蠕動.對慢傳輸型便秘有良好的作用.

你好，一般的在由于胃腸道蠕動減慢和出現一個陰液不足時候，會引起大便時間延長的。你好，看你的描述首先應該找病因的，在確定原因后，使用中醫藥物滋陰，或者是清熱瀉火治療的，再就是注意夜間的腹部按摩。

您好，一般來說，便秘和飲食習慣以及缺乏運動等有關。建議您，平時注意多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物，適量運動，避免久坐。以上是對“便秘最好的治療方法便秘最好的治療方法便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！