情緒太激動，加上有高血壓，應注意不能太過勞累，或受刺激。

中風雖來勢急驟，但在發病之前，也是有一個病理演變過程的，其中有一個腦循環輕度失調，但又可以恢復的階段，臨床上表現為各種先兆癥狀，常在中風發生前數分鐘至數天內出現，歸納起來大致有以下四種：(1)頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續性，有時固定在某一部位，這是血壓波動或腦血管痙攣的表現，往往是出血性腦中風的先兆。(2)各種運動障礙：如四肢一側無力，或活動不靈、持物不穩，有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障，意識也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現行走不穩癥；突然出現吐字不清，說話錯亂；吞咽困難、嗆咳；口嘴歪斜、流涎。另有一種稱為“一個半綜合征”，也是腦中風初期頗多見的癥狀，其表現為一側眼球既不能上下轉動又不能向左右旋展，另側眼球除向外側移動外，對其他方向亦不能旋轉，其機理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能運動所致。(3)感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳雞、聽力下降，一過性視力模糊或失明。(4)性格、行為、智能方面突然一反常態，如變得孤僻寡言，抑郁焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力無故發笑或哭淚，且難以自制，有時突然見到熟人明知是誰，卻喊不出名字，甚至連日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三種表現可以是一過性的，也可以反復發作或逐漸加重，常常是缺血性中風的先兆。一旦發現周人的人，或者家人出應相同的癥狀，應該引起高度重視，不要過度緊張驚慌。首先要保持安靜，臥床休息，注意觀察血壓變化，如果太高應予降壓治療，過低則應立即停止降壓措施。最好請醫生出診，否則應到醫院作進一步檢查。搬動最好用擔架，途中避免顛簸，病人應躺平，頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞氣道或引起吸入性肺炎。另外高血壓病人發生中風后，以后復發的機會更大，所以，要加強監護，一旦發生上面情況，要加緊送往醫院，記住時間就是生命，越早越好.

中風前兆１．臉部、手臂或腿部麻木，尤其是身體單側。２．說話困難或理解困難。　３．不明原因的劇烈頭痛，呈持續性。　４．單眼或雙眼視力出現問題，看不清物體。　５．行走困難，頭暈眼花，失去平衡或協調能力差。如果出現以上情況，加之在此前又曾經或正患有高血壓病，高血脂癥、動脈硬化、糖尿病時，則必須馬上進行相應的檢查，了解雙側肢體運動是否對稱、正常，口齒是否清晰，臉部有否變形。你可以參考，結合你的情況。去醫院檢查。

患者的癥狀，考慮腦梗塞可能，需要神經內科就診，檢查血壓，頭顱CT，才能評估病情，是很嚴重的疾病。

1987年，日本著名分子生物學家、諾貝爾獎獲得者利根川進，發現了人類所有疾病都與基因受損有關，提出了人類疾病新概念———基因病。他指出：“人類所有的疾病都與基因（DNA）受損有關”。人體衰老、患病，實質是基因受損導致人體器官的細胞老化和損傷所致。基因受損，則遺傳信息指令系統就不能正常運行，體內一些有用的化合物，如蛋白質、脂肪、糖類、酶、激素等的合成代謝也不能正常進行，不能提供足夠的能量給細胞正常的新陳代謝之用，而使老化的細胞留在體內。老化細胞既無細胞分裂的能力，也沒有免疫力和抵抗力，一旦有細菌侵入，身體就會產生各種疾病。由于基因受損而造成細胞老化或異常病變是產生疾病的根本原因，因此，維護身體健康首先就要保證基因健康，而要保證基因健康，則必須保證核酸充足。核酸是基因本體和組成的原材料，也是基因的本源營養，沒有充足的核酸，也就沒有健康的基因。基因是DNA（脫氧核糖核酸）分子的片段。DNA分子由4種單核苷酸通過磷酸二酯健連接而成。打個比方，DNA是房子，單核苷酸就是磚。DNA房子破了需要修復、更新就要靠單核苷酸。人體補充的核酸消化吸收后可以轉變為單核苷酸，這些單核苷酸就被用來修復、更新DNA分子。所以，補充核酸即是滋養基因，從而提高基因的自主修復能力。核酸是基因的“糧食”，基因需要核酸就象人每天需要吃飯一樣。日本遺傳基因營養學研究所所長松永政司博士指出：人體與生俱來就能預防基因受損，同時也能修復受損的遺傳基因，核酸是新陳代謝與修復遺傳基因不可缺少的物質。如果在體內有足夠量的核酸，我們就不會患病。所以，核酸充足，基因健康，細胞活潑，人體健康；核酸缺乏，基因受損，細胞變異，疾病纏身。生理學家們通過大量實驗證明，人體正常的新陳代謝每天至少需要核酸2-2.5克。但由于一方面人體在20歲以后從頭合成核酸的能力開始下降；另一方面由于食物中核酸攝取比較困難，人們又不知道何種食物的核酸含量高、哪種加工方法有利于核酸的吸收、以及胃腸功能的損傷，導致每人每天從食物中攝取的核酸平均只有0.5-1克左右。因此，大部分人都不同程度地患了核酸營養不良癥。為了補充核酸，維護健康，世界衛生組織（WHO）向全世界建議：成年人每天需要補充外源性核酸1-1.5克核酸營養。核酸，人體本源營養素在人們發現核酸以前，曾認為蛋白質是生命的基礎。核酸創造生命，核酸保護生命，核酸延長生命。