腰肌勞損發病的原因主要是日常腰部肌肉附著點或筋膜過度的損傷，以及感受風寒引起的肌纖維肌筋膜炎，導致的腰部酸痛，注意事項為腰部肌肉在活動后或夏季空調物及電風扇下注意保暖，不能直接受涼，要加強腰背肌功能的鍛煉，主要是俯臥位，仰頭背伸加強腰部肌肉力量，還可以做理療，推拿，針灸，拔罐，舒經活血，如果疼痛嚴重，可以考慮局部使用消炎止痛膏，或口服藥物。

腰肌勞損主要是腰部肌肉過度勞累導致的。這種情況如果能避免這種勞動最好，如果與體質吧虛弱有關，也可以用一些補腎強身片或壯腰健腎丸改善。

你好，你的情況一般著涼，還有勞累，容易引起腰肌勞損，可以出現腰部疼痛的癥狀建議你平時可以服用布洛芬和保泰松治療看看，平時外用膏藥治療，避免著涼和勞累

你好，腰肌勞損主要是平時過度勞作或者是長期不正確的坐姿引起的。其治療主要是保守治療，可以服用活血化瘀的藥物，外用活血化瘀的膏藥。可以結合中醫針灸、推拿、按摩治療。平時要休息保護腰部肌肉，不要過度勞累，適當休息，糾正不良坐姿，不要久坐，適當活動，可以多吃一些含鈣量多的食物。

勞累容易腰痛，并且起躺彎腰都很痛，你的這些癥狀確實是腰肌勞損的情況。腰肌勞損比較難以治愈；主要是緩解；不讓其經常產生癥狀。吃藥主要是疼痛厲害的時候吃些消炎鎮痛的藥，或者貼膏藥等。其他藥物沒有什么作用。關鍵點在于休息好，不要勞累，以后都不能干重活了；不能久坐久站；平時可適當活動鍛煉腰部。

你的病情悉知，是腰肌勞損，也不排除腰椎間盤突出的可能。建議你去醫院檢查腰椎間盤CT，排除腰椎間盤突出后可以中醫按摩、針灸配合藥物治療，效果不錯，注意休息，平時可帶腰圍。