身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系，你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。

你好，小孩子發(fā)胖了要注意讓孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉，另外就是要注意飲食上調(diào)節(jié)下，控制脂肪的攝入鼓勵(lì)孩子平時(shí)多做跑跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃些骨頭湯，牛奶，豆制品等，不要熬夜可以幫助長(zhǎng)高和減肥

你好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。最好讓孩子多加鍛煉。

從這個(gè)情況來(lái)看的話(huà)。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)。