男人吃什么能長(zhǎng)胖
問(wèn)題描述:身高:176cm,體重:57Kg.很瘦!請(qǐng)問(wèn)要吃什么才能長(zhǎng)胖?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-03-21 00:30
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好你的情況應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)注意微量元素的補(bǔ)充就可以了
2016-03-20 22:16
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃油脂和糖可以.但是這種胖不健康,還是大量鍛煉為好,可使胖的變瘦,瘦的變胖.
2016-03-20 17:18
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你是不是還在不停的長(zhǎng)個(gè)呀,等個(gè)子不長(zhǎng)了就會(huì)胖些了.可以調(diào)整一下脾胃,吃什么重要,吸收多少更重要.睡前可以吃些東西.
2016-03-20 16:28
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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建議檢查是否是有甲亢和糖尿病和是否是有腫瘤等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.
2016-03-20 15:08
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