補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦！⒍@、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

您好，您有尿等待的情況可能是包皮過長導(dǎo)致，包皮長可以導(dǎo)致尿道炎，龜頭炎，前列腺炎，性功能障礙等疾病。建議您做包皮環(huán)切術(shù)。坐的時(shí)間長了大腿根部后面有疼痛，我認(rèn)為是你的膀胱經(jīng)不通暢引起的，久坐了，長期保持一個(gè)姿勢不變，經(jīng)絡(luò)得不到伸長，氣血得不到疏通。膀胱經(jīng)貫穿腰背和腿部，這條經(jīng)絡(luò)氣血不通，坐的時(shí)間長了您大腿根部后面就可能有疼痛。你可以敲打膝蓋雙側(cè)和膝蓋窩，很快就會(huì)松解的。

你好，可以選擇藿香正氣丸調(diào)理，也可以服用奧美拉唑治療，要注意飲食與控制,多臥床休息，最好流質(zhì)飲食，食物應(yīng)細(xì)軟清淡易消化的，如米湯啥的，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃容易上火的食物

您好！中醫(yī)講的腎臟癥候有多種，分為腎陽虛、腎陰虛、腎虛水泛、腎氣不固證。每個(gè)癥候出現(xiàn)的癥狀是不同的。腎陰虛：腰膝酸軟而痛，頭暈、耳鳴、齒松脫發(fā)、男子陽強(qiáng)易舉、遺精、早泄，女子經(jīng)少閉經(jīng)、崩漏、失眠、健忘、口咽干燥、形體消瘦、潮熱盜汗，骨蒸發(fā)熱、小便短黃，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。腎陽虛癥狀：頭目眩暈、面色恍白或者黧黑，腰膝酸冷、畏冷肢涼、性欲減退，男子陽痿早泄、滑精精冷，女子宮寒不孕或完谷不化，五更泄瀉，或小便清長，夜尿頻多，舌淡，苔白，脈沉細(xì)無力，尺脈尤甚。建議排除身體的器質(zhì)性病變，可以根據(jù)自身的癥狀確定癥候，對癥治療。調(diào)理身體。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,等溫陽的食物,藥物則有金匱腎氣丸,右歸丸等,腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)；飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等

腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力可以用金貴腎氣丸治療一段時(shí)間觀察看看，必要時(shí)可以到中醫(yī)科辯證施治