快速減肥不反彈
快速減肥不反彈？咨詢一下快速減肥不反彈。男18歲180斤今年10月份檢兵目前超重怎么樣能快速減肥卻不反彈，減肥藥我不吃。最好是自己在家能動手嘗試的，我也有節食可是4-6天能掉1斤來不急了怎么辦？我天天在運動
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回答5
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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聽同事說小丫,減肥膠囊效果挺好.在減肥的同時能保持身體內荷爾蒙動態平衡,只減多余的脂肪.我用了一個療程,減了20來斤.效果確實很好,身材更好了,看起來也不是那么不諧調了.在服用期間也不節食,也沒產生什么副作用.你可以用用看.要不也去“小丫減肥網”搜搜吧
2016-03-21 07:22
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-03-21 07:14
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調節好自己的生活狀態。注意晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的。
2016-03-20 23:42
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，1.戶外鍛煉，在戶外進行運動鍛煉，相對來會產生更大的摩擦。2跑步機中等強度的跑步機鍛煉可以可讓人最多燃燒200卡熱量3.高強度鍛煉在同等時間內短時間高強度的鍛煉所燃燒的熱量比長時間柔和鍛煉要高1.5-2倍4.晚上鍛煉會更好運動減肥快速又不反彈！
2016-03-20 21:29
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好啊?我只是肚子上太胖咯請問一下要怎么辦呢?
2016-03-20 16:39
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