注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

你好，手腳冰冷考慮是陽(yáng)虛的原因，平時(shí)要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。晚上睡覺(jué)前，一定記得泡腳，腳熱了更容易入睡。飲食方面，應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚缗Ｈ狻⒀蛉狻㈦u肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等，以提高機(jī)體耐寒力。也可找中醫(yī)調(diào)理看看。

你好，根據(jù)描述的情況分析屬于氣血不足的癥狀，一般情況下建議飲食高熱量，羊肉都是很好的。

這是血?dú)獠粫吃斐傻模ㄗh平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，可促進(jìn)血液循環(huán)以上是對(duì)“冬天手腳總是冰冷怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！