你好，根據你的描述，你這種情況屬于乳腺增生，你最好是在醫生的指導下服用乳癖消治療，建議你平時最好是要注意休息，避免勞累，放松心情，盡量不要生氣，不要吃激素類的藥物，可以多吃一些綠色的蔬菜和水果，補充維生素，不要吃辛辣和刺激性的食物，少吃油炸食品，動物的肝臟也是最好不要吃。

問題分析：可以適度食用的，乳房處腫物多見于乳腺增生，乳腺皮下結節，乳腺纖維瘤，乳腺脂肪瘤，乳腺導管擴張，乳腺癌的幾率較小，多表現為可觸及腫物，觸痛或者無觸痛，可以拍下乳腺鉬靶X線片，排除乳腺癌可能。

你好，乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力。乳腺小葉增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺小葉增生，因此，女士們應少吃這類食品。不宜過多進食補品，要多食蔬菜和水果類，少食動物脂肪。