可以，建議多補充蛋類，肉類等含鐵量較高的食物。缺鐵性貧血是1.需鐵量增加而鐵攝入不足2.鐵吸收障礙3.鐵丟失過多造成的，單純營養不足者，易恢復正常。也需配合醫生的治療，.補鐵治療，治療性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵復合物等。無機鐵劑的副反應較有機鐵劑明顯。

健康指導：缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入不足或者丟失過多導致，可導致頭暈，乏力，面色蒼白，心慌等癥狀。建議意見：建議多食用含鐵量豐富的食物如動物肝臟，動物血等，含鐵最豐富的首先是芝麻，黑木耳，紫米，紅棗，紅衣花生，赤豆，菠菜，石榴，櫻桃，這些可以適當多吃一些。

缺鐵性貧血詢問是否可以吃姜,蒜、五谷豆漿當然可以吃。但你貧血的原因是什么？如果你平時愛挑食、喜食零食，建議每天正常飲食醫生詢問：

健康指導：您好。缺鐵性貧血屬于營養缺乏病，你說的那些食物都是可以吃的，但是并沒有幫你糾正貧血的功效。含鐵比較高，并且非常利于人體吸收的食物主要是動物性食物。尤其是動物肝臟類，動物血制品，其中含有的二價鐵是非常利于人體吸收的。建議通過這些食物進行糾正貧血，預防貧血。