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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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想長高，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2016-03-20 22:21
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，身高主要由先天遺傳和后天因素決定的。建議適當通過參加鍛煉，可以考慮打籃球，打羽毛球，跳繩等；飲食上建議均衡營養。不建議服用藥物，副作用大，效果不明確，希望有幫助
2016-03-20 14:43
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，你首先得去醫院檢查你的骨骺線是否愈合了，如果已經愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合，可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。多打籃球。其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。
2016-03-20 14:36
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