你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以顯著改變?nèi)藗兊那榫w，堅持長期運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減緩心率，改善心血管功能，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，早睡早起。如果堅持了半個多月，還沒有明顯效果，應(yīng)輔以相應(yīng)的藥物，如改善睡眠，抗抑郁和焦慮等改善植物神經(jīng)功能的藥物。

你好：可以服用谷維素+維生素B1+安定片治療，具體劑量結(jié)合臨床醫(yī)生。

你好，這種情況與脾胃功能失調(diào)有關(guān)，是脾胃功能不太好的表現(xiàn)。這種情況建議飲食方面注意不宜油膩刺激，不宜生冷寒涼食物，可以看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，還可以經(jīng)常灸足三里。

調(diào)整植物性神經(jīng)功能藥物常用谷維素20-50毫克，每天3次或每天將日本福應(yīng)草5克放入茶杯，放入沸水，悶泡十分鐘，代茶飲用，一般3天就有明顯效果。