您好！最有效的減肥方法就是控制飲食和運(yùn)動。建議寶寶一日三餐、定時(shí)定量，晚餐不要吃過多過飽；少食零食、甜食；吃飯細(xì)嚼慢咽，可延長用餐時(shí)間，這樣即使食量少也可達(dá)到飽腹感；用餐前可先吃些低能量的蔬菜類食物或喝湯，借以充饑，然后再吃主食；饑餓時(shí)可以多吃蔬菜水果。另外讓寶寶多運(yùn)動，可以陪寶寶跑步、打球等等，祝寶寶健康成長！

你好！你的小孩能吃能睡又能運(yùn)動，這很好，也很正常的，沒必要減肥的。因?yàn)樾『⑦€在發(fā)育不宜過分減肥的，加強(qiáng)鍛練，合理飲食就行，只要身子壯實(shí)，都是肌肉就不怕的，當(dāng)長個(gè)了就不肥了。

健康指導(dǎo)：您好，孩子現(xiàn)在的身高是多少，如果個(gè)子和體重成正比的話那么做父母的不用為此過于擔(dān)憂，如果身高和體重計(jì)算確實(shí)超重嚴(yán)重必須進(jìn)行控制了，孩子胃口好，這種的孩子胃火旺盛但是脾虛，脾的運(yùn)化功能差，建議降火、調(diào)脾

你好，小孩子現(xiàn)在正處于發(fā)育階段飯量可能比較大的但是要制定科學(xué)的飲食方案的，不能長期的不鍛煉的那樣肯定導(dǎo)致肥胖的要控制高熱量食物的攝入的謝謝