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一個人沒事干的時候腦袋里總會想些事，想一...

2016-03-20 16:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

一個人沒事干的時候腦袋里總會想些事，想一些歌曲。仿佛沒什么時候是停的，最近睡覺也亂想。想的睡不著。曾經(jīng)治療情況和效果：

回答2
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可以洗個熱水澡這樣可以使身體感到疲勞狀態(tài)有助于夜間的睡眠多呼吸新鮮空氣,有助于身體健康,聽聽音樂,看看戲劇小品,做自己喜歡做的事情
2016-03-20 18:54

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回答1
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你這樣有一定的心理上的強迫癥，抑郁癥，過度的睡眠不好憂思太多引起的問題應(yīng)注意按時睡眠可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴?，可以用中藥的方法按時健脾養(yǎng)心，可以找心理醫(yī)生看看，疏導(dǎo)一下緊張的情緒，注意喝一些酸棗仁湯
2016-03-20 17:55

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