您的情況主要還是缺鈣引起的，您還是需要注意飲食營養(yǎng)的，主要還是補鈣和蛋白質(zhì)的，還要注意補氣血的，對于您的情況還是會有幫助的。

急性腰扭傷以腰部不適或腰部持續(xù)性劇痛，不能行走和翻身，咳嗽、呼吸等腹部用力活動疼痛加重等為主要表現(xiàn)的腰部肌肉、韌帶、筋膜、小關(guān)節(jié)突等組織急性扭傷。你好！急性腰扭傷可以通過針灸推拿，拔罐等理療方式治療，治療期間注意多休息，平時注意保護腰部，避免大幅度運動。

你好，這種情況建議你可以口服些消炎活血的藥物治療?？诜┤邆褪娼罨钛委?。局部用紅花油涂抹一下，適當按摩。注意休息。