你好，你的情況是不能明確是否有腎陰虛的，需要去醫院中醫辨證的，痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺，另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物

你好，你這多是心脾兩虛引起的，所以可以采取藥物來健脾養心來調治一下。服你這個情況可以試一試服用人參歸睥丸來調治一下，另外配合著平時喝水的時候泡些炒棗仁代茶飲，另外養成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時間就能很好的緩解你這些不適癥狀。祝你早日恢復健康

陰虛多因血虛,“陰虛生內熱”,表現為五心煩熱,口干咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等；體質虛衰,心悸氣短,頭暈眼花,精神狀態差；月經不調,面色無華,黑色素沉著,黃褐斑,蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見于女仕,各種機能亢進性疾病如肺結核,長期低燒等.

主要考慮陰陽雙虛的情況，多鍛煉，多吃滋陰的食物，另外千萬別不要熬夜

你的情況屬于正常,注意合理的營養膳食規律的生活習慣即可,祝你永遠健康.