鍛煉導(dǎo)致的死肌肉一般不會(huì)血流不暢，這涉及肌肉結(jié)構(gòu)、鍛煉方式、恢復(fù)措施等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肌肉結(jié)構(gòu)：正常肌肉有豐富血管，鍛煉一般不影響其供血。
2.鍛煉方式：科學(xué)鍛煉不會(huì)造成血流問(wèn)題，錯(cuò)誤方式可能引起損傷。
3.恢復(fù)措施：損傷后合理休息、熱敷、輕柔按摩可促進(jìn)恢復(fù)。
4.注意事項(xiàng)：損傷后應(yīng)停止鍛煉，避免加重。
5.預(yù)防方法：鍛煉前熱身，遵循適度原則能預(yù)防損傷。
總之，科學(xué)鍛煉并注意防護(hù)，能減少肌肉問(wèn)題的發(fā)生。

根據(jù)你的描述，是你斷裂引起的肌肉血液循環(huán)不暢引起的肌肉壞死的癥狀建議，禁忌運(yùn)動(dòng)去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸治療，注意保暖祝你早日康復(fù)

你好運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)度會(huì)造成肌肉拉傷不會(huì)造成肌肉壞死的癥狀建議，減少鍛煉用熱水進(jìn)行熱敷若是癥狀不減清應(yīng)去醫(yī)院外科進(jìn)行檢查確診祝你早日康復(fù)