如何減肥快速有效不反彈呢？
2016-03-20 19:14
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是一名宅男，大學畢業(yè)后沒有工作就宅在家里玩玩電腦，看看動漫什么的，久而久之我從一個140斤的人變胖成一個200斤的大胖子，我很后悔，我想快速減肥，但是又不想反彈。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，減肥萬萬不可速成，這樣對身體不好，建議你在公園的時候，或者是健身器材的時候，記得，可以把自己倒著吊起來，或者是在家里的時候，也可以進行一些倒立，這樣，能起到改善血液循環(huán)，并達到減肥的效果的。
2016-03-21 04:51
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，減肥建議你多加運動，晚睡前可以做做仰臥起坐等，省時省力又科學的方法，可以選擇陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，并且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達到潤腸通便，祛脂排毒的作用.與減肥食譜類似，可放心使用。
2016-03-21 03:51
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