左旋肉堿是目前市面上少有的目前還沒有被發現的對身體沒有副作用的減肥產品你好，左旋肉堿主要是從紅肉里面提煉出來的，對人體基本是沒有傷害的，只要你用的是正品，對身體就沒有什么傷害，當然配上飲食很重要。你可以在線咨詢具體情況。祝減肥成功。

左旋肉堿是一種將脂肪直接轉換成能量的類氨基酸，其減肥效果必須與有氧運動結合，效果才好；如果只是吃左旋肉堿，減肥效果不是很好。目前為止還沒有發現左旋肉堿的毒副作用，但是晚上睡覺前是不能吃的，其易興奮大腦引起失眠；肝臟腎臟不好的人最好不要用。祝健康！

您好！剛滿18歲是可以服用左旋肉堿的了，不會有什么副作用的。左旋肉堿可燃燒體內多余的脂肪作為能量。他可以減輕體重，減少體內脂肪的含量，具有減肥作用。服用左旋肉堿會影響睡眠質量，因此在晚上臨睡前盡量不要服用左旋肉堿。

減肥最好通過飲食、鍛煉等方法，不要口服減肥藥，藥物有一定的副作用。你現在身體正在發育，會有一定的不良影響。建議合理安排三餐，少吃甜食、零食。飯后要進行適當的活動。晚餐避免進食太飽，睡前3個小時，不要吃東西。必須保持每天有一定的運動量。醫生詢問：