患者你好，你的這種情況是屬于心理方面的問題，如果嚴重影響到正常的生活時應該考慮求助一些心理治療機構進行治療。平時生活中要注意調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動。快樂！如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

心理分析：您好。非常理解您現在的心情。但是根據您的主訴，尚不明您抑郁、焦慮的原因。您是否可以嘗試回憶：從什么時候開始，您有此煩惱？因何而起？這樣有助于更好的幫助您消除煩惱。心理指導：建議您適當調整思考問題的方式，嘗試改變一些自己的固有認識，調整自己的情緒。

心理分析：這種情況產生原因多為不良的家庭教育和學校教育環境導致。為一般心理問題，可以在情緒控制，社會化和社交情緒障礙方面考慮給與指導。心理指導：感謝你對尋醫問藥網的信任。為了更好的提供對您的幫助，希望你提供一下信息以供我們對你的情況進行診斷；性別，年齡，目前上學還是工作，學習工作環境，家庭教育背景（特別是早期的家庭教育主題和教育方式等）你可以直接提問，也可以完善以上信息后向其他專家提問。祝你早日康復。

心理分析：你好根據你的敘述考慮可能是自卑情結導致的神經癥，多由于生活中遭受挫折引發的。心理指導：我個人的建議是采用認知療法，糾正不正確的認知，以平常心對待自己的問題，換個角度，處理事情，獲取正能量，從而消除負面情緒，希望我的建議可以幫到你。

你好，你的這種情況主要考慮是心理的問題導致的。適當的放松心情，樹立自信心。可以找心理醫生進行心理疏導看看。健康的根源是心情，心情好才不容易生病，快樂是一天，不快樂也是一天，讓我們共同開心，健康的生活吧！要及時調整自己的心態，用快樂健康的心去面對周圍的人，人世間不是缺少美而是缺少發現美的眼睛，如果你用愛心去體會生活，生活就充滿愛。祝你快樂健康！

您好，抑郁癥一般是由強烈精神刺激而導致的心理方面障礙，它的病因一般是遺傳因素、內分泌失調或者是外界重大的精神刺激，不嚴重的話可以進行心理疏導，嚴重的話要用藥治療或者去精神醫院治療，