健康指導：你好，根據你的描述，是還會長高的。人在晚上10點到2點之間是長高的黃金時間所以盡量早睡，有些人不運動不多吃就很早睡就能長的很高，這說明早睡絕對對身高會有影響男生打籃球長高，女生是打羽毛球長高。這個不必我多說你也肯定無數次聽過運動對長高是有幫助的。但如果你是個不喜歡運動的人的話，跳繩也可以，而且跳繩比籃球羽毛球的效果還要快每天跳個15~20分鐘就相當于打籃球2個小時左右。多吃蛋白質食品，這個也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之內長高了3cm

您好！根據您所說的情況，現在162cm。還能高嗎？？考慮這與您的遺傳，體質都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行節建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

你好，根據你的情況還可以長高，平時飲食搭配，主要營養