男性發育的急速成長從10.5～14.5歲開始，在14.5～15.5歲左右達到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性征也發育成熟。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.。建議多食用：含鈣，蛋白質，維生素，纖維素，氨基酸的食物。

你現在尚未滿20歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫生認為未患矮身材疾病,又無其他醫學上的禁忌,理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練

您好，建議你先查一下骨齡理療，對于男生來說十六七歲的時候骨骺閉合，骨骼發育成熟，也就沒法再長高了因此，建議檢查骨齡，如果骨齡還小，那么就有長高的潛力，可以繼續加強運動和飲食營養。如果骨齡發育成熟了，那就沒法再長高了

你好。男孩子發育會偏遲的。你不要著急。好多人都是上了高中后突然長高的。平時注意健康飲食，休息好，保持良好的情緒。適度參加體育活動。一切順其自然。祝茁壯成長。