多年肥胖癥狀心里很苦惱
我記得從我記事開始我就很胖?，現(xiàn)在長(zhǎng)大了覺得很難看。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽，盡量減少吃點(diǎn)心和加餐，每餐吃個(gè)六七成飽比較合適。同時(shí)還要每天參加不少于1小時(shí)的體育活動(dòng)。
2016-03-21 19:14
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。
2016-03-21 13:37
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你的身高是多少？建議你平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)，飲食注意衛(wèi)生，建議你平時(shí)飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營(yíng)養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質(zhì)的等攝入。制定合理的飲食計(jì)劃。適量運(yùn)動(dòng)，
2016-03-21 12:16
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：想減肥不是一件容易的事情的，需要自己下功夫及下力氣堅(jiān)持下去才能減肥成功的，這就是我們?yōu)槭裁春芏嗳藴p肥不成功的原因，因?yàn)樗麄儓?jiān)持不下去，從飲食及運(yùn)動(dòng)上面入手，堅(jiān)持鍛煉一定能減肥的。
2016-03-21 08:05
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衛(wèi)巧賢
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