網癮怎么戒?
本人有一朋友 他上網花的時間越來越多,即使花很多時間仍感到不足夠、不滿足,整天都想著上網.除非錢花完.既使沒錢也要家人給.人很孤僻很少跟人溝通.錢也掙的很少,不夠花.沒錢很急躁,爆躁.找理由跟人吵,很無理的那種.他無發長時間和人相處交談,他想跟人交往但怕說錯得罪人.就這樣惡行循環到30而立.有誰可以幫到他嗎..患者年齡:30本次發病及持續的時間:8年
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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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心理學研究表明--網癮能消除!癮,是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為,網癮行為綜合征的診斷標準有:1.上網已成為生命活動中的必須部分,并由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間,不知餓,不知渴,或睡在網吧,上網時精力集中、愉快,從網上得到解脫與歡樂,忘記人世憂傷與煩惱。2.強令終止上網便會出現戒斷癥狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑郁,或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為,一旦父母又準其上網,則上述戒斷癥狀全部消失,同時產生欣快感。正常上網者和網癮者的區別在于,前者能自我控制、自我約束,不影響正常學習和正常生活節律,也不會流連往返,不上網時也不出現戒斷癥狀,情緒如舊。后者則對上網如癡如醉,不準上網便出現戒斷癥狀。現代心理學研究認為,網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣,同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程,網上嘗到的"甜頭"是強化物,上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化,多次強化后,便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害,煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步,養成說謊惡習,疏遠家庭,損傷網癮者的身心健康,導致各種慢性疾病發生,并降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為,需要診斷、治療。有了網癮如何消除呢?既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致,而操作條件反射的關鍵是強化,即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化,使上網操作逐漸減少并不和強化物結合,網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。1.認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商,不要說教,雙方互相尊重,首先明確學習是青少年的主要任務,身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然后理出網癮對青少年的危害,如荒廢學業,損傷身心健康,上網要錢,而錢不夠便會養成說謊的習慣,上網占用時間過多會疏遠親情與友誼,不利心理發展。與此同時,家長還要主動與老師配合。2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商,定出總體計劃,在兩個月內逐步減少上網時間,最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上,則第一周減為6小時,第二周4小時,第三周3小時,第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵(用代幣制),即每周發給適當的代幣,到月終換為現金。做不到時則罰,但不可打、罵,而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少,如不給吃快餐,不給吃冰淇淋等。這樣,兩個月內會消除網癮。3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂,所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋,當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋,橡皮筋回彈便會產生疼痛感,轉移并壓制上網的念頭。拉彈的同時,孩子還要提醒自己,網癮有危害。家長要培養孩子的意志力,用意志力壓制上網的念頭
2016-03-21 20:10
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好,要是感覺不是很大的話,自己可以解決要是感覺因為上網會導致自己和家人的矛盾等,這就說明比較大了,自己上多了也就不會喜歡上了,只要不玩游戲,其他都好解決,但是游戲上癮恐怕得參加那種專門戒癮機構
2016-03-21 13:33
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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不知道他以前是不是有什么興趣愛好之類的~?另外從你的描述中看出他還是有與人交往的欲望的~所以你也可以多帶他去參加一些活動~或者看看有沒有類似團體咨詢~拓展訓練這樣的~`旅游也可以~讓他逐漸適應與人交往~
2016-03-21 07:43
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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網癮是很難戒除的,一方面進行教育、規勸、關心愛護;另一方面,不妨把他送到強制戒除學校去,媒體上報道,效果不錯的。
2016-03-21 02:19
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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病情分析:網癮不是一時半會就教育戒掉的,戒掉網癮關鍵是遠離網絡,沒有更多的機會和時間來接觸網絡才對,只要還是自己控制自己,多充實自己的生活。
2016-03-21 01:54
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